肉苁蓉原本是一种滋补效果很不错的保健品和药物，但是，也有的人在使用它的时候发现这种药物存在一定的副作用和危害，那么，长期服用肉苁蓉的危害到底大不大呢？我们在使用的时候到底要如何用肉苁蓉才能够保证达到理想的效果呢？一起来看。

第一、长期服用肉苁蓉的危害

只要在使用的时候严格控制好肉苁蓉的使用量，那么并不会被它的副作用所伤害，相反，在服用以后还可以在很大程度上达到滋阴降噪和润肠通便的效果。如果是免疫力不好，服用它可以增强免疫力。

但是如果在使用的时候没有注意控制好使用量，存在过量服用肉苁蓉的情况，那么人体肠胃负担也就会因此加重很多，这样一来就很容易出现消化不良或者是腹痛腹胀等负面影响，故建议广大服用者切不可大量服用。

第二、如何服用肉苁蓉

可能有人为了图方便会选择直接用肉苁蓉来泡水服用，但是，这样的吃法根本就不利于产品的药效和保健效果发挥，对人体其实也是不利的，因为这样的吃法没有办法保证让里面的营养成分被身体所吸收和利用，所以，我们建议需要服用肉苁蓉的人最好先将它煎煮好以后再吃。

上面就是长期服用肉苁蓉的危害和正确服用肉苁蓉的方法，要是你希望自己能够通过服用它更好的帮助自己达到想要的滋补效果，那么，就一定要严格按照相关的要求来正确服用它，切不可为了方便而选择盲目大量服用亦或者是直接泡水服用，不然就可能会因为服用肉苁蓉不当而直接影响到自己的身体健康，甚至浪费了好东西。

上面就是长期服用肉苁蓉的危害和正确服用肉苁蓉的方法，要是你希望自己能够通过服用它更好的帮助自己达到想要的滋补效果，那么，就一定要严格按照相关的要求来正确服用它，切不可为了方便而选择盲目大量服用亦或者是直接泡水服用，不然就可能会因为服用肉苁蓉不当而直接影响到自己的身体健康，甚至浪费了好东西。