摘 要：目的  选择肉苁蓉最佳提取工艺参数，研究不同干燥方式对5种苯乙醇苷类成分的影响。方法 采用单因素筛选结合Box-Behnken响应面法优化提取工艺。最优条件提取后，利用HPLC法检测不同干燥方式肉苁蓉的松果菊苷、肉苁蓉苷A、毛蕊花糖苷、异毛蕊花糖苷、2′-乙酰基毛蕊花糖苷成分含量并采用单因素方差分析、聚类分析、主成分分析、密切值法分析5种苯乙醇苷类成分含量，选择最佳干燥方式。结果  最佳提取工艺：甲醇体积分数55.14%，液料比46.39，提取时间38.50 min。聚类分析、主成分分析、密切值法分析表明，采用冷冻干燥法所得到的肉苁蓉品质最好，80 ℃烘干次之，40 ℃烘干最低。结论 使用该工艺提取肉苁蓉，其5种苯乙醇苷类成分提取完全、充分。虽然冷冻干燥法炮制肉苁蓉所保留有效成分最高，但从生产角度考虑，采用80 ℃烘干法炮制能达到成本和功效的平衡。肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉Cistanche deserticola Y. C. Ma或德赢vwin登录 Cistanche tubulosa (Schenk) Wight干燥带鳞叶肉质茎[1]。肉苁蓉主要活性成分为苯乙醇苷类[2-4]，药理研究表明其具有壮阳、提高免疫力、增强记忆等功能[4-9]。近年来，响应面法得以在中药提取中得到广泛应用[10-14]。响应面法具有检测精确度高、实验所需次数少、能准确预测函数模型、能反映因素和预测值之间关系等先天的优点[15-17]。因此，本实验将5种苯乙醇苷类成分含量的综合评分作为响应值，使用Design-Expert 8.0.6.1软件设计实验，优化肉苁蓉的提取工艺，为肉苁蓉的鉴定和质量标准建立提供参考。目前，指标性成分松果菊苷和毛蕊花糖苷为肉苁蓉提取、炮制工艺的研究热点，且《中国药典》2015年版规定肉苁蓉加工方法为“除去杂质，洗净，润透，切厚片，干燥”[1]，对于干燥的方式没有明确规定。因此，本实验采用晒干、阴干、烘干（40、60、80、100、120 ℃）、冷冻干燥8种不同干燥方式对肉苁蓉进行炮制[18]，为肉苁蓉干燥工艺提供理论指导。1  材料与仪器鲜品肉苁蓉采收于2018年10月，产地为甘肃省白银市民勤县糜滩乡，经甘肃农业大学郭晔红副教授鉴定为肉苁蓉Cistanche deserticola Y. C. Ma带鳞叶的肉质茎。对照品松果菊苷（批号82854-37-3，质量分数≥98%）、肉苁蓉苷A（批号93236-42-1，质量分数≥95%）、毛蕊花糖苷（批号61276-17-3，质量分数≥98%）、异毛蕊花糖苷（批号61303-13-7，质量分数≥98%）、2′-乙酰基毛蕊花糖苷（批号94492-24-7，质量分数≥95%）均购于成都普菲德生物技术有限公司；甲酸、甲醇为色谱纯，德国Merck公司；水为纯净水，其他试剂均为分析纯。Waters Acquity液相色谱仪，PDA检测器，Empower色谱工作站及四元溶剂管理系统；KQ-100E超声波清洗器，昆山市超声仪器有限公司；AL104分析天平，梅特勒-托利多仪器有限公司；LyoQuest-85冷冻干燥机，西班牙泰事达公司。2  方法与结果2.1  对照品溶液的制备精密称定松果菊苷、肉苁蓉苷A、毛蕊花糖苷、异毛蕊花糖苷、2′-乙酰基毛蕊花糖苷对照品适量，加70%甲醇制成质量浓度分别为1.04、0.61、0.63、0.39、0.48 mg/mL的混合对照品溶液。2.2  肉苁蓉的色谱条件Waters Symmetry C18（250 mm×4.6 mm，5 μm）；柱温30 ℃，体积流量1.0 mL/min；流动相为甲醇-0.1%甲酸水溶液，洗脱梯度：0～12 min，29%～34%甲醇；12～40 min，34%～40%甲醇；30～35 min，40%～35%甲醇；35～40 min，30%甲醇；检测波长330 nm（图1）。2.3  供试品溶液的制备精密称取1 g烘干的肉苁蓉粉末于三角烧瓶中（过65目筛），加50%甲醇50 mL，称质量，40 kHz超声150 W，冷却室温，补足质量，即得。2.4  线性关系考察取上述混合对照品溶液0.1、0.5、1、2、4、8mL置10 mL量瓶中，加70%甲醇至刻度。精密吸取10 μL，按“2.2”项色谱条件测定，质量浓度为横坐标（X），峰面积为纵坐标（Y），进行线性回归，得回归方程分别为松果菊苷Y＝128 049 X－830 189，r＝0.999 5，线性范围10.4～832.0 μg/mL；肉苁蓉苷A Y＝87 980 X－416 764，r＝0.999 9，线性范围6.1～488.0 μg/mL；毛蕊花糖苷Y＝92 831 X－447 963，  r＝0.9998，线性范围6.3～504.0 μg/mL；异毛蕊花糖苷Y＝92 831 X－447 963，r＝0.999 2，线性范围3.9～312 μg/mL；2′-乙酰基毛蕊花糖苷Y＝79 207 X－304 428，r＝0.999 4，线性范围4.8～384.0 μg/mL。2.5  方法学考察2.5.1  精密度考察  取“2.1”项混合对照品溶液20 μL，连续进样6次，测定松果菊苷、肉苁蓉苷A、毛蕊花糖苷、异毛蕊花糖苷、2′-乙酰基毛蕊花糖苷峰面积，RSD分别为0.23%、0.71%、0.59%、0.41%、0.29%，表明仪器精密度良好。2.5.2  重复性试验  取同一肉苁蓉样品6份，按“2.3”项制备供试品溶液，“2.2”项色谱条件进样，测定峰面积。结果松果菊苷、肉苁蓉苷A、毛蕊花糖苷、异毛蕊花糖苷、2′-乙酰基毛蕊花糖苷质量分数的平均值分别为1.83%、0.21%、2.34%、0.13%、0.68%，RSD分别为1.32%、0.83%、1.24%、2.19%、0.78%，说明方法重复性较好。2.5.3  稳定性试验  于0、2、4、8、12、24、48 h测定同一份供试品溶液（按“2.3<span style="margin: 0px; padding

羊肉(瘦)：100克；肉苁蓉：200克；甘薯：50克；大葱：3克；姜：2克；盐：2克；肉苁蓉羹的做法详细步骤将肉苁蓉刮去鳞，用酒洗去黑汁。切成薄片，甘薯、羊肉洗净后各切成薄片；共放入锅中，加入姜（切片）和水适量，先用武火煮沸，再用文火煎煮35分钟，放入葱（切末）、盐即成。肉苁蓉羹的做法小贴士健康提示：温补肝肾。用治肾阳虚衰、肝血不足、阳痿、腰痛、头晕目眩、耳鸣。五脏兼补药膳食物相克：甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。肉苁蓉羹的营养1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用...一般人群均可食用1. 适宜体虚胃寒者；2. 发热、牙痛、口舌生1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气...一般人群均可食用1、一次不宜食用过多，以免发生烧心、吐酸水、肚肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，质润肉厚，从容和降；具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效；主治肾阳虚衰，精血亏损，阳痿，遗精，腰膝冷...1. 适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛

肉苁蓉对女性有哪些作用?也许还比较陌生...大多数人还会产生“肉苁蓉是什么?” 这样的疑问。那么下面跟随小编了解一下肉苁蓉以及肉苁蓉的特殊功效吧。什么是肉苁蓉?肉苁蓉是我国名贵的中药材，具有“沙漠人参”的称誉。肉苁蓉具有悠久的历史，早年间在多部药典中均有记载。《本草纲目》中称它：“补而不峻，故有从容之号。”《日华子本草》载：“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。”《神农本草经》载：“肉苁蓉，味甘微温，主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕，久服轻身。”《中国药典》中记载：“肉苁蓉，补肾阳益精血，润肠通便，用于治疗阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。”《北方中草药》说：“苁蓉，味甘咸，性温，无毒，温阳补肾，男女皆宜”。肉苁蓉产地哪里优?肉苁蓉主要产于内蒙古、宁夏(阿佐旗)、甘肃(昌马)及新疆和田。据专家研究表明，我国内蒙古阿拉善产的肉苁蓉品质最优。肉苁蓉的神奇功效：补肾阳;益精血;润肠道。主肾阳虚衰;精血不足之阳痿;遗精;白浊;尿频余沥;腰痛脚弱;耳鸣目花;月经衍期;宫寒不孕;肠燥便秘。从这里不难看看出肉苁蓉对于女性最大的功效就是暖宫，调理宫寒。宫寒对于女性健康威胁可不容小觑!首先，我们要了解什么是宫寒?所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。其次，宫寒对女性有哪些影响?1.宫寒是手脚冰凉的根源2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首3.宫寒的女人腰膝酸软气色差4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿5.宫寒让女人房事冷淡不和谐6.宫寒是女人月经紊乱、痛经多7.宫寒的女人易流产8.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源9.宫寒让女人肥胖身材走形。。。。。。下面我们来判断一下，自己是否有一下宫寒有症状呢?1.发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。2.月经异常。经前小腹有坠胀感，白带清稀量多;、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经周期延后，月经量少，月经色黑有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，，热敷后疼痛可得到缓解，个别女性痛经达到难以忍受之程度。或妊娠后胎儿发育迟缓等等。3.下腹寒冷有时作痛。经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。那么宫寒是什么原因造成的，日常生活中我们应该注意哪些呢?1、与体质有关临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。很多女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。这就是寒地宫现象寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。2、与生活习惯有关另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。3、与遗传有关另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以一定要保持臀部的循环很重要。最后，我们来看看宫寒应该如何调理?宫寒是女性十分常见的一种病症，据临床医学专家估计，大概有60%的妇科疾病由宫寒所致，可见宫寒的破坏力非同小可。而时下女性，尤其年轻女性对宫寒造成的不孕似乎更为关注，那么，又该如何消除呢?古人有云：“宁要苁蓉一筐，不要金玉满堂”，可以看出，用肉苁蓉鲜干片调理宫寒是女性朋友的最佳选择 ，值得拥有，其实男士也更值得拥有，对调理肾虚、早泄等帮助很大!对于上述介绍，对肉苁蓉以及宫寒有着一定的了解。小编最后温馨提示一下，调理宫寒，除了通过药物进行调理，生活中也要注意，日常注意保暖，饮食上少吃寒性，冰冷食物等方面。

肉苁蓉原本是一种滋补效果很不错的保健品和药物，但是，也有的人在使用它的时候发现这种药物存在一定的副作用和危害，那么，长期服用肉苁蓉的危害到底大不大呢？我们在使用的时候到底要如何用肉苁蓉才能够保证达到理想的效果呢？一起来看。第一、长期服用肉苁蓉的危害只要在使用的时候严格控制好肉苁蓉的使用量，那么并不会被它的副作用所伤害，相反，在服用以后还可以在很大程度上达到滋阴降噪和润肠通便的效果。如果是免疫力不好，服用它可以增强免疫力。但是如果在使用的时候没有注意控制好使用量，存在过量服用肉苁蓉的情况，那么人体肠胃负担也就会因此加重很多，这样一来就很容易出现消化不良或者是腹痛腹胀等负面影响，故建议广大服用者切不可大量服用。第二、如何服用肉苁蓉可能有人为了图方便会选择直接用肉苁蓉来泡水服用，但是，这样的吃法根本就不利于产品的药效和保健效果发挥，对人体其实也是不利的，因为这样的吃法没有办法保证让里面的营养成分被身体所吸收和利用，所以，我们建议需要服用肉苁蓉的人最好先将它煎煮好以后再吃。上面就是长期服用肉苁蓉的危害和正确服用肉苁蓉的方法，要是你希望自己能够通过服用它更好的帮助自己达到想要的滋补效果，那么，就一定要严格按照相关的要求来正确服用它，切不可为了方便而选择盲目大量服用亦或者是直接泡水服用，不然就可能会因为服用肉苁蓉不当而直接影响到自己的身体健康，甚至浪费了好东西。上面就是长期服用肉苁蓉的危害和正确服用肉苁蓉的方法，要是你希望自己能够通过服用它更好的帮助自己达到想要的滋补效果，那么，就一定要严格按照相关的要求来正确服用它，切不可为了方便而选择盲目大量服用亦或者是直接泡水服用，不然就可能会因为服用肉苁蓉不当而直接影响到自己的身体健康，甚至浪费了好东西。

肉苁蓉的传统食药方法：有效成分流失高达60%。德赢vwin登录 中的主要有效成分松果菊苷、毛蕊花糖，含量仅为1.6%、0.5%，且作用呈剂量的依赖性，短期内不足量服用效果不明显。肉苁蓉的传统服用方法存在的弊端：粗加工，不安全、不卫生产品没有明确的保质期限质量问题无法追诉   有效成分吸收率极低服用量不足，见效慢容易发霉变质，导致药效丧失不方便吃、也不利于长期服用包装不密封，污染严重食用肉苁蓉提取物优势：通过对肉苁蓉的有效成分进行提取，肉苁蓉提取物精华小分子更易穿过细胞壁，被人体吸收。肉苁蓉提取物主要功效1补肾、润肠通便。2增强记忆力，防治老年痴呆症。3抗衰防老，远离亚健康。4保护肝脏，养身佳品。肉苁蓉提取物的食用方法1、泡茶：每天取5g来泡茶，让您更精神！2、泡酒：取适量德赢vwin登录 提取物，可搭配黄芪、人参等中药材，一起放入黄酒或白酒中，7天后即可服用，滋补保健！3、煲汤：德赢vwin登录 提取物适量，放入汤中，和肉类同煮即可，养生滋补。

肉苁蓉通便口服液《卫生部新药转正标准》【组成】肉苁蓉750克、何首乌1500克、枳实(麸炒)250克、蜂蜜500克。【功能与主治】滋阴补肾，润肠通便。主治中老年人病后及产后便秘、习惯性便秘属肾精亏虚者。【组方分析】本证治为肾虚气弱或阴津耗伤，肠道失养所致。方中肉苁蓉补肾益精，润肠通便，为君药；何首乌补肾养血通便，为臣药；枳实导滞通便，蜂蜜润肠益脾胃，为佐使。诸药合用，滋阴补肾，润肠通便。【临床应用】(1)本品适用于肾精亏虚便秘。以大便艰涩，或不甚干或如羊屎、腰膝酸软为辨证要点。(2)常用治中、老年人病后、产后虚性便秘及习惯性便秘属于肾精亏虚者。【性状规格】为深棕色液体；味甜，微苦涩。每支10mL；每瓶装100mL。【用法用量】口服。一次10~20mL，一日1次，睡前或清晨服用。【使用注意】孕妇慎用。年轻体壮者便秘时不宜用本药。肉苁蓉润肠通便功效研究荒漠肉苁蓉无机盐和亲水性胶质多糖可以显著提高小肠推进度，缩短通便时间，有效对抗阿托品抑制排便作用，抑制大肠对水分的吸收，荒漠肉苁蓉和盐生肉苁蓉对大鼠胃底条和豚鼠回肠有收缩作用，显示其具有通便作用。荒漠肉苁蓉、德赢vwin登录 、盐生肉苁蓉、沙苁蓉及其炮制品均能显著提高小鼠小肠推进功能，缩短通便时间，其中荒漠肉苁蓉作用最强，沙苁蓉作用最弱，但药材通过炮制后通便作用减弱。荒漠肉苁蓉、德赢vwin登录 和盐生肉苁蓉均可明显抑制小鼠大肠水分吸收，促进大肠蠕动，缩短排便时间，三者作用强度相似。野生肉苁蓉及其组织细胞培养物能显著提高便秘小鼠的小肠推进率，显示其有润肠通便的功能。不同浓度黄酒炮制的荒漠肉苁蓉可促进小鼠通便作用，且在一定范围内增加黄酒浓度会增强其通便功能。肉苁蓉属植物均有较好的通便作用，有效成分研究表明，其通便的主要有效成分为半乳糖醇和寡糖类成分，其作用机制为促进肠蠕动、提高肠内渗透压、抑制大肠水分吸收。

糖尿病肾病发病机制复杂，目前，糖尿病肾病患者尚缺乏有效的临床治疗手段，寻找新的有效药物是治疗糖尿病肾病的关键。肉苁蓉松果菊苷（Echinacoside，ECH）是药食同源肉苁蓉的提取物之一，具有补肾壮阳的功效。现代药理学研究显示，肉苁蓉中的松果菊苷具有抗氧化、抗凋亡、抗炎以及改善血流微循环等药理作用，还可以调节机体的糖代谢，改善葡萄糖耐量，有治疗糖尿病肾病的功效。　　近年来有研究显示，肉苁蓉中的松果菊苷可能通过抑制转化生长因子（Transforminggrowth factor，TGF-β）信号通路，抑制糖尿病肾病大鼠的肾纤维间质化，保护大鼠肾脏组织。肉苁蓉松果菊苷对糖尿病肾病大鼠肾纤维间质化和肾组织细胞凋亡的皆有好的影响及可能的机制，肉苁蓉松果菊苷治疗糖尿病肾病具有明显作用。　　对“肉苁蓉松果菊苷对糖尿病肾病大鼠肾功能、肾组织及系膜细胞损伤的保护作用的研究”实验结论：低剂量的肉苁蓉松果菊苷对糖尿病肾病大鼠的肾组织无明显作用，而中、高剂量的肉苁蓉松果菊苷可以明显改善糖尿病肾病大鼠的肾组织病理变化，改善肾组织损伤：本研究中，中、高剂量的肉苁蓉松果菊苷可能通过降低血糖，来增加糖尿病肾病大鼠的体质量，降低其饮水量和尿量及空腹血糖。本研究结果提示，肉苁蓉松果菊苷可能通过降低血糖，改善肾功能，降低血肌酐、尿素氮和尿微量白蛋白水平，改肾组织细胞损伤本研究中，中、高剂量的肉苁蓉松果菊苷可以明显下调糖尿病肾病大鼠Bax和Caspase-3 mRNA的表达，上调Bcl-2 mRNA的表达。肉苁蓉松果菊苷可以抑制多种细胞的凋亡，肉苁蓉松果菊苷通过抑制肾组织细胞的凋亡，从而保护肾组织损伤。本研究中，中、高剂量的松果菊苷可以明显下调糖尿病肾病大鼠VCAM-1蛋白的表达，抑制糖尿病肾病大鼠的肾组织细胞凋亡。   5.本研究中，中、高剂量的松果菊苷可以明显降低糖尿病肾病大鼠的HA、TIMP-1和LN水平，抑制肾组织纤维化的发生发展。   6.本研究中，中、高剂量的肉苁蓉松果菊苷可以明显下调糖尿病肾病大鼠TGF-β和α-SMA蛋白的表达，抑制肾组织纤维化。　　总结：综上所述，中、高剂量的肉苁蓉松果菊苷可以降低糖尿病肾病大鼠的血糖，可能通过抑制TGF-β和VCAM-1的蛋白表达，抑制糖尿病肾病大鼠的肾间质纤维化和肾组织细胞凋亡，改善大鼠的肾功能。

经常有人问，肉苁蓉泡完水后可以吃掉吗。肉苁蓉泡完水后是可以吃掉的，肉苁蓉泡水后，营养物质可以被我们很好的吸收，但是其中仍然含有大量的营养物质，而且泡过水后的肉苁蓉会变软，我们可以咀嚼吞咽。如果浸泡了多次的肉苁蓉，营养几乎被泡出的，可以选择不吃，也可以选择吃掉。关于肉苁蓉片泡水的几个常见问题。1.肉苁蓉泡水喝有哪些注意事项？（1）阴虚火旺的人不宜食用：阴虚火旺的人不可以吃肉苁蓉，肉苁蓉属于滋补肾阳的药材，如果阴虚火旺的使用，会引起更加火旺上火，引起牙痛、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。（2）不能用金属容器(适合玻璃制品)：肉苁蓉不能用金属容器浸泡，它和铁器、铜器等泡水或者泡酒会让药效减弱，这类金属制品会吸收肉苁蓉的营养，使它的药效降低，最好用玻璃制品。（3）未满18岁不宜食用：肉苁蓉主要功效为补肾壮阳，未满18岁的朋友身心都处在发育阶段，没有完成成熟，是不适合使用肉苁蓉的，如果食用，会对身体各方面发展产生影响。（4）月经期不宜食用：女性月经期内不宜食用肉苁蓉，在经期前使用肉苁蓉可以改善女性宫寒、痛经、不孕等症状，但月经期是女性排出身体垃圾的期限，食用肉苁蓉不利于身体排毒。2.肉苁蓉泡水应该买哪种？肉苁蓉泡水建议选用肉苁蓉片或者颗粒类，因为肉苁蓉泡水一般3-5分钟便可饮用，片和颗粒体积小，肉苁蓉的营养成分更加容易析出。3.肉苁蓉泡水买干片还是颗粒？干片和颗粒都是一样的，只是物体形状不一样，不存在其他功效差别。具体买哪一种，看您个人喜好。4.肉苁蓉泡水一次放多少？每次泡水的时候取出肉苁蓉3-5片即可，不超过5克，放入茶杯中，一定要用沸水冲泡，在浸泡的时候，盖好杯盖放置约5分钟便可饮用，时间久一点也是可以的，10-15分钟饮用尚可。肉苁蓉泡水效果最好的是煮水，将肉苁蓉放入锅中或者茶壶中，用水煮沸，药效更佳。5.肉苁蓉泡水可以泡几次？西域苁蓉的肉苁蓉片肉苁蓉泡水大概可以泡5-7次，药效和浓度随着泡的次数会逐渐减弱。每次冲泡的时候一定要沸水，如果水温太低泡，它的功效就不能发挥到最佳，营养也大大降低。6.肉苁蓉泡水后吃掉吗？肉苁蓉泡水直到水的颜色和味道变淡，便不再继续冲泡，因此当水的颜色和味道变淡时，说明肉苁蓉的有效成分已经基本被泡出了，这时可以直接将泡过水的肉苁蓉吃掉，一定要嚼碎哦。7.肉苁蓉泡水一天喝几次？一般一天喝一次即可，如果对应症状比较重，可以适量多喝。8.肉苁蓉泡水一周可以喝几次？一周七天，建议和肉苁蓉水3-5次，或者隔一天一次。9.为什么你们家的肉苁蓉比其他的贵？肉苁蓉片买回家可以冲泡，无需任何处理。我们的肉苁蓉干燥方式——微波灭酶技术，能保留肉苁蓉有效成分的90%以上，效果更好，因此价格相对高一点。

肉苁蓉其实是一种中药材，目前有很多的商家都会将肉苁蓉加工成粉末来服用，肉苁蓉粉末和肉苁蓉一样营养价值是一样的，肉苁蓉粉的见效时间也会因人而异的，因为每个人的体质不同，所以服用方法不同吸收程度也不同，接下来要给大家介绍一下肉苁蓉粉的食用方法。一、直接服用肉苁蓉粉是可以直接用来泡水喝的，肉苁蓉粉其实是植物肉苁蓉来打磨出来的，而且也没有任何的副作用，适量的长期服用对身体也是没有任何毒副作用的，是直接用温开水冲服的，而且建议每周服用2-3次就可以了。肉苁蓉粉是可以随时随地都可以喝的，而且也容易方便携带。二、肉苁蓉酒肉苁蓉粉末是可以用来直接泡酒的，可以选择适量的肉苁蓉粉末兑入到白酒当中，如果是用来冲泡十斤左右的肉苁蓉酒的话，建议需要50-100克的肉苁蓉粉，兑入到50度以上的白酒就可以了，可以浸泡1-3个月的时间就可以直接饮用了。也可以在泡酒的时候还可以泡上枸杞，鹿茸等保健药材，不过喝酒要注意一下最好不要超过100毫升。三、肉苁蓉粉粥肉苁蓉粉熬粥喝还是挺好的，可以选择肉苁蓉15克，粳米100克，少许的精盐等，少许的葱白生姜，然后一块熬粥来喝，等煮沸之后就可以了。建议早餐或夜宵来食用就可以了，而且也适合冬季食用建议5-7天为一个疗程就可以了。以上介绍的就是几种肉苁蓉粉的食用方法，吃法还是特别简单的，就是将买回来的肉苁蓉粉直接按照一定的服用方法来吃就可以了，而且还需要根据个人的实际情况来服用，因为见效时间会有所不同，所以说需要根据实际用量来服用最好了，只有坚持服用方法才能起到补肾壮阳的功效。

中医诊断的肾虚不代表肾脏有问题，去临床检查肾功能不一定有异常，因为中医肾虚不代表西医的肾病，中医的肾也不是西医的解剖肾。中医的肾在很大程度上是一个功能概念。因为它涵盖了现代医学中泌尿、生殖、内分泌、血液系统的功能，比西医的肾有更广泛的意义和范围。”中医对“肾虚”的临床诊断主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不足。针对不同类型的肾虚，中医专家给出了特殊的膳食调理处方。肾阳虚有哪些症状？肾阳是阳气之根。肾阳不足可导致畏寒怕冷的症状，如四肢特别是下肢冰凉，腰膝酸冷，小便频数、长时间，大便溏泄，性欲减退，男性阳痿早泄，精寒，女性宫寒不孕，舌淡苔白，脉缓。肉苁蓉的功效：补肾阳肾阳虚者，可适当选用山药、芡实、黑豆、核桃、鹿茸、海马、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、肉桂、仙茅、淫羊藿等食材调养，代表方剂有金匮肾气丸、贵由丸。肉苁蓉补肾阳的食用方法：肉苁蓉鹿尾山药鸡汤【材料】鹿尾10克，肉苁蓉15克，鲜山药150克，竹鸡1只，生姜2片，盐适量。【方法】将竹鸡内脏洗净备用；鹿尾切片，鲜胡爱山去皮切块，肉苁蓉单独洗净。锅中放入适量的水，先用武火煮至水开，然后加入以上所有材料，再继续用中火煮一个半小时左右，然后加入盐，就可以喝汤吃肉了。【功效】具有温肾壮阳、补虚填精的作用。适用于虚寒、恶寒、阳痿、宫寒、腰酸耳鸣、不孕不育、性欲冷淡等。【禁忌】体质忽冷忽热的人不宜食用。《本草汇言》曰：肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。肉苁蓉的功效是传统补肾壮阳、抗衰老中医药，肉苁蓉的食用方法很多，可以滋补调理身体。