如今人们越来越重视起自己的身体健康问题，开始使用各种的方式来养身，调理身体。肉苁蓉大家肯定不会陌生，肉苁蓉非常珍贵，野生的更是极少数，价格昂贵，肉苁蓉功效十分强大，不仅能够补肾壮阳，补益精血，还能提高自身免疫力。肉苁蓉功效1、温补阳气肉苁蓉有着温补的作用，可以帮助阳气生长，不会药效太强直接抑制阴津。适合阳气虚弱，大病初愈还有刚生过孩子的这种滋补身体。2、男性壮阳肉苁蓉有着壮阳的功效，并且能治疗男性的早泄等男性疾病，肉苁蓉的壮阳功效非常显著，经常食用对男性非常好。3、驱除疲惫如今人们都很好压力非常大，经常会有熬夜加班、学习的时候，但是第二天不一定是休息日还要继续工作学习，肉苁蓉有着驱除疲惫的功效，可以帮助脑子活跃起来。4、增强免疫力因为现代人的缺乏运动，病毒很容易入侵人体，这个时候不仅会身体疲惫难受，并且影响生活，但是这个时候食用肉苁蓉可以增强免疫力，帮助身体康复。5、美容养颜肉苁蓉对于女性来说有着美容养颜的作用，因为肉苁蓉中有着很好的抗氧化的作用，可以缓解人体衰老的速度，还能调节内分泌，使皮肤红润有光泽。6、排毒作用肉苁蓉有着润肠通便的作用，加速肠胃蠕动，能将体内废弃物及时排除，所以有着非常好的排毒的作用，肉苁蓉还能治疗长期便秘。7、补益精血肉苁蓉有着补益精血的作用，精血不足会导致人皮肤发黄，身体虚弱，月经不调等很多相关疾病，肉苁蓉补益精血功效非常强大，连续吃上一个星期就可以得到改善。8、暖宫女性宫寒容易导致很多问题，月经不调还有痛经，以及不孕不育，女性吃肉苁蓉有着暖宫的功效，女性子宫得到温养不仅会解决很多妇科问题还能气色越来越红润有光泽。通过上文的介绍，相信大家都了解了肉苁蓉的功效，希望大家在生活中可以食用肉苁蓉来养身。

肉苁蓉是从古至今的壮阳第一药，其药效温补不伤阴，比并且能降高血压，降血脂还能提高免疫力，是能用来养身的珍贵药材，它自己也有着“沙漠人参”的美誉。肉苁蓉最出名的功效就是壮阳了，肉苁蓉怎么吃壮阳最好，那就是肉苁蓉和锁阳枸杞泡酒食用了。肉苁蓉怎么吃壮阳最好一直以来关于肉苁蓉壮阳的方法非常的多，日常食用的时候泡茶，泡酒。这些方法不仅可以直接单独使用肉苁蓉，还能配伍其他药物一起使用。肉苁蓉单独泡酒、泡茶就有着壮阳补肾的功效，其中泡酒的功效相比较泡茶的要更强一些。因为肉苁蓉自身就有着补肾阳且温补不伤阴所以可以直接泡酒和泡茶。肉苁蓉和锁阳泡酒食用，再配上枸杞平和药性这个方子是壮阳最好的方子了。其中锁阳也有着壮阳功效并且药性强烈，枸杞可以平和药物的同时补气血，这方也称为三君子。肉苁蓉壮阳酒的制作食用方法1、制作方法将肉苁蓉和锁阳配伍的枸杞配上度数高的高粱白酒，泡上一个星期就可以开始使用，如果想要酒的药味更强和药效更强的就泡上一个月，再开始喝。2、食用方法每天可以在晚饭时小酌一杯，最多不要超过20ml。如果宫寒及需要补阳的可以一天分开喝两杯，肉苁蓉锁阳枸杞药酒药效强大，壮阳效果显著，一次性喝多了可能会导致便秘。食用禁忌1、阴虚火旺不宜食用阴虚火旺的不要食用，因为素体本身就有阳气过剩，阴气虚弱的，如果服用这类补肾阳的药物会伤及阴津，导致口干舌燥并且便秘的发生。2、未成年人不宜食用未成年人还没发育完全，其体内还有着先天的阳气，其余各个脏腑也都处于旺盛阶段，未成年人服用了补肾壮阳的药物会气血旺盛，流鼻血并且注意力不集中。未成年人本就不应该饮酒，壮阳酒更不能服用了。通过上文的介绍，相信大家都知道了肉苁蓉怎么吃壮阳最好，是配伍锁阳枸杞泡酒食用，希望各位朋友可以用肉苁蓉锁阳枸杞养身。

肉苁蓉泡酒配方很有多，其中肉苁蓉和锁阳泡酒的应用较为广泛，对于肉苁蓉和锁阳怎么泡酒的配方也有许多种，下面给大家提供几种肉苁蓉和锁阳泡酒配方。4种肉苁蓉和锁阳泡酒配方1、肉苁蓉与枸杞黄芪泡酒配方配方：100克肉苁蓉、30克锁阳、50克当归、100克枸杞、50克黄精、50克玉竹、250克大枣、5斤白酒制作方法：将以上几味中药洗净，立干，然后放入5斤白酒中浸泡，这里的白酒需要用上好的高粱酒药效最佳，浸泡7天即可饮用。功效：滋补肝肾、润肺养血2、锁阳苁蓉酒泡酒配方一配方：50克肉苁蓉，30克锁阳，500克白酒制作方法：把肉苁蓉洗净，然后隔水蒸软后切片，放入500克白酒中，放置5到7天饮用最佳。功效：益肾壮阳、保肝护肝、改善便秘3、肉苁蓉和锁阳泡酒配方二配方：120克肉苁蓉、120克锁阳、白酒1000克制作方法：在正规药店购买肉苁蓉，然后将其洗净，去掉灰尘杂质，然后风干，加入1斤纯粮食白酒，将酒和晒干后的中药放入玻璃瓶。放置一周后可以饮用，肉苁蓉性温易上火，每天不超过30毫升。功效：补肾，润肠，强腰膝。主治阳痿、不孕、血枯便秘、腰膝酸软等症状。4、苁蓉锁阳枸杞泡酒方子配方：50—150克锁阳、20—150克肉苁蓉、10—80克枸杞子、10—80克大枣、白酒2400毫升制作方法：将以上几味中药洗净，立干，然后放入2400毫升的白酒中浸泡，注意要用纯粮食白酒，度数35度到60度之间的效果最佳，存放在阴凉处一周后可饮用。功效：补肾壮阳、益气补血结语：以上为加入了其他中药，为四种肉苁蓉和锁阳泡酒配方，相信您已经知道肉苁蓉和锁阳怎么泡酒了。

肉苁蓉具有滋补养肾、延缓衰老的功效，因此许多人会用肉苁蓉泡水喝，但对肉苁蓉泡水喝的方法不太了解，下面介绍肉苁蓉泡水喝步骤和方法。肉苁蓉泡水喝的方法1、肉苁蓉片泡水将肉苁蓉上的杂质、沙子洗净，然后切成片晾干或烘培。在泡水的时候用3-4片肉苁蓉即可，成年人每天用量不要超过5克，否则容易引起上火的现象。为了将肉苁蓉的药效发挥到最佳，最好煎煮至沸腾。长期服用可以补肾壮阳，对腰膝酸软、肠燥便秘、精血亏虚的现象有很好的改善。2、肉苁蓉研磨成粉泡水将晒干的肉苁蓉研磨成粉，然后密封在玻璃瓶内，每天用5克肉苁蓉粉，加入1:200比例的开水冲泡，过3-5分钟即可直接饮用，每天一次，具有润肠通便和滋阴润燥的功效。3、肉苁蓉配枸杞桂圆大枣等用肉苁蓉泡水喝的方法有很多，为了更多疗效，还可以搭配枸杞、桂圆等食材一起泡。5克肉苁蓉、5克桂圆、5克红枣肉、7克枸杞放在一起，然后用沸水冲泡，煮水效果更佳，坚持饮用可以提高男性功能，同时还可以强身健体，补血益气。肉苁蓉泡水喝步骤1、洗净用肉苁蓉泡水喝之前一定要对其身上的干松茸进行处理，用刷子将肉苁蓉的麟毛出都刷洗干净，如果不处理干净是不能用来泡水喝的。2、晒干后切片或研磨成分市场上的整块肉苁蓉体积都是较大的，成块状，将洗净后的肉苁蓉晒干或者烘焙后，再进行切片或者研磨成粉才可以使用。3、数量(3-5片，不超过5克)每次泡水的时候取出肉苁蓉3-5片，不超过5克，放入茶杯中，一定要用沸水冲泡，在浸泡的时候，盖好杯盖放置10-15分钟饮用最佳，最少也不能低于6分钟，如果条件允许用水煮沸，药效更佳。肉苁蓉泡水可以泡几次(5-7次)肉苁蓉泡水切片泡水大概可以泡5-7次，药效和浓度都会减弱。每次冲泡的时候一定要沸水，如果水温太低泡，它的功效就不能发挥到最佳，营养也大大降低。肉苁蓉泡水后吃掉吗(可以吃)经常有人问泡完水的肉苁蓉可以吃掉吗，其实是可以吃掉的，如果浸泡了多次的肉苁蓉，营养几乎被泡出的，可以不吃，但浸泡时间短，里面还含有大量营养的肉苁蓉是可以食用的。肉苁蓉泡水喝的注意事项1、阴虚火旺的人不宜食用阴虚火旺的人不可以吃肉苁蓉，肉苁蓉属于滋补肾阳的药材，如果阴虚火旺的使用，会引起更加火旺上火，引起牙痛、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。2、不能用金属容器(适合玻璃制品)肉苁蓉不能用金属容器浸泡，它和铁器、铜器等泡水或者泡酒会让药效减弱，这类金属制品会吸收肉苁蓉的营养，使它的药效降低，最好用玻璃制品。3、未满18岁不宜食用肉苁蓉主要功效为补肾壮阳，未满18岁的朋友身心都处在发育阶段，没有完成成熟，是不适合使用肉苁蓉的，如果食用，会对身体各方面发展产生影响。4、月经期不宜食用女性月经期内不宜食用肉苁蓉，在经期前使用肉苁蓉可以改善女性宫寒、痛经、不孕等症状，但月经期是女性排出身体垃圾的期限，食用肉苁蓉不利于身体排毒。肉苁蓉泡水一定要用超过90度的水，而肉苁蓉泡水喝的方法中研磨成粉的效果最好，你可以根据肉苁蓉泡水喝步骤泡水食用，希望对您有所帮助。

单用功效作用当归放置日久之后而走油者，称为油当归。本品质润多油，故功专养血润燥、滑肠通便，用于治疗血虚便秘等症。肉苁蓉。肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。 用法用量：6～10g。 ——以上来源于《中国药典》2015版 ...配伍功能当归质润多油，养血润燥，滑肠通便；肉苁蓉温而不燥，补而不峻，偏于温润，滋肾润燥，滑肠通便。二药伍用，相互促进，养血润燥、滑肠通便的力量增强。主治①温热病后期，津液亏损，肠燥便秘，并无力送下大便者；②老人、虚人、产后津液不足，血虚肠燥，大便秘结等症。常用量当归10〜15克；无油当归时，当归身代之也可。肉苁蓉15〜60克。相关经验当归、肉苁蓉伍用，即遵《内经》肾苦燥，急食辛以润之之义，为温热病后期，津枯肠燥，无力送下大便而设。笔者体会，诸凡老年人、体虚者、妇人产后津液不足，血虚肠燥，大便秘结者均宜使用。笔者曾治一帕金森综合征兼见大便困难，每4?5日才更衣1次，主取当归身、肉苁蓉、火麻仁、郁李仁之类，则腑行通畅，大便转为日行1次。

单用功效作用肉苁蓉为列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉Cistanche salsa(C.A.Mey.)G.Beck的带鳞叶的肉质茎。味咸、甘，性温。入肾、大肠经。本品色黑体润，既能入肾经血分，补肾阳、助相火、益精血、强筋骨，用于治疗肾虚阳痿、遗精早泄、女子不孕，以及肝肾不足所引起的筋骨痿软、腰膝冷痛等症；又能滋阴润燥、滑肠通便，用于治疗老年虚弱及病后、产后血虚，或津液不足、肠燥便秘等症。黑脂麻又名黑芝麻、胡麻仁、巨胜子，为脂麻科一年生草本植物脂麻Sesamum indicum DC.的成熟种子。味甘，性温。入肺、脾、肝、肾经。本品质润多脂。长于滋肾阴、养肝血、补脾气、益肺气、润肠燥、滑大便，用于治疗病后虚弱、肝肾阴亏、头晕、眼花、耳鸣、头发早白、病后脱发、疲乏无力，以及血虚肢体麻木、阴虚胁痛、肠燥便秘、气虚便秘。此外，也可用于治疗高血压病、动脉硬化证属肝、肾阴虚者。肉苁蓉补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。 用法用量：6～10g。 ——以上来源于《中国药典》2015版 ...黑芝麻补肝肾，润五脏。配伍功能肉苁蓉滋肾润燥，滑肠通便；黑脂麻质润多脂，润肠解燥。二药伍用，相互促进，滋补肝肾，养血润燥、滑肠通便之力增强。主治①习惯性便秘，证属血虚阴亏者；②温热病后期，津液亏损，肠燥便秘者。常用量肉苁蓉15〜30克；黑脂麻10〜30克，捣碎煎服。相关经验肉苁蓉、黑脂麻伍用，乃祝师为治疗习惯性便秘而设。临证之际，宜与火麻仁、郁李仁参合，以增强通大便之力。或加生地30克，生白芍30克亦可

肉苁蓉，属列当科濒危种，别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语）中医称其为地精或金笋，是极其名贵的滋补佳品，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。 肉苁蓉喜生于轻度盐渍化的松软沙地上，一般生长在沙地或半固定沙丘、干涸老河床、湖盆低地等，生境条件很差。适宜生长区的气候干旱，降雨量少，蒸发量大，日照时数长，昼夜温差大。是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物。寄主梭梭为强早生植物，肉苁蓉多寄生在其30-100厘米深的侧根上。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

　　1、调节神经内分泌系统及补肾助阳作用：肾虚者一般都有神经性内分泌系统的功能紊乱,而补肾助阳药常呈现激素作用,以调节体内激素平衡,同时也作用于下丘脑垂体以调节内分泌腺轴的功能,提高体内激素水平。肉苁蓉既有类雄激素样作用,又可以通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性,使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加,增强性腺功能,因此达到预防性行为低下,改善性功能障碍的目的。　　2、祛风湿：治疗腰腿痛,活血化瘀。驱风散寒,缓解肌肉痉挛,消除关节肿痛。　　3、润肠通便作用：机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动,抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用,尤其适用于老年,体虚便秘和产后便秘,手术后便秘,习惯性便秘等。　　4、血管系统：扩张冠状动脉,增强心血输出量,降低心脏耗氧量,调节组织微循环,改善脑血管功能。抑制血小板聚集,改善血凝状态,对血压有双向调节作用。　　食用方法　　泡酒：可与肉苁蓉搭配食用，被称为沙漠双雄，按照1：1的比例进行泡酒，各一百克可泡1斤酒左右。　　煲汤：掰成小段 煲汤的时候适当放些 磨成粉煲汤更方便。　　熬粥：锁阳粥制作方法。　　炖肉：炖肉时掰成小段放在锅内，如同肉一块炖便可。

肉苁蓉是一味药食同源的中药材，是一种药用价值很高的名贵中药材，肉苁蓉的功效与作用主要有补肾益精、滋阴补阳、润肠通便、缓解疲劳、减缓衰老、增强记忆力与免疫力等。肉苁蓉的食用方法入药一般用在中药处方中，中成药与保健品的原材料，以及药膳等饮食中。用肉苁蓉煲汤的食用方法不仅汤汁非常鲜美，其滋补效果更是一绝。但是肉苁蓉煲汤需要在食材的选择上多加注意，还要掌握好火候，同时也要注意观察汤汁的颜色，很多食物都是可以和肉苁蓉搭配煲汤的，那么肉苁蓉的食用方法有哪些呢？肉苁蓉煲汤可以配什么食材呢?肉苁蓉的食用方法_四种肉苁蓉汤食材配方1.搭配鸡、鸭、肉、排骨等，在炖汤停火前30分钟加入10克肉苁蓉切片/2000ml汤，饮用50ml/天;2.把猪瘦肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入肉苁蓉干片至粥熟;3.肉苁蓉干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、肉苁蓉干片，锅加盖煮30分钟即可;也可以将肉苁蓉切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使肉苁蓉中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整肉苁蓉的切片。4.经典做法：肉苁蓉配羊肉肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。适用人群：适用于老年体弱、久病体虚之人服用。健康人可常服。肉苁蓉的食用方法之煲汤做法要用心哦，用心烹饪，给家人满满的爱。

我们生活中能够见到的中药药材是非常多的，肉苁蓉更是人们都比较熟悉的一种药材，肉苁蓉这种药材的药用价值是非常高的，对于我们人体的许多的疾病都是有很不错的治疗作用，但是有些人对于肉苁蓉的药用价值不是非常的了解，下面我们就来一起详细的看看肉苁蓉的药用价值。1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄等等这些症状，另外，肉苁蓉这种药材还具有治疗和预防女性月经不调、闭经不孕等等这些病症的作用，如果我们女性朋友们出现了这些症状，那么也是可以通过服用一些肉苁蓉来治疗的，效果是非常不错的，并且一般没有什么副作用。2、肉苁蓉能显着提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用，其实肉苁蓉这种药材的药用价值往往不止这些，肉苁蓉还具有非常不错的补肾的功效，尤其是我们男性朋友们，如果出现了肾虚的症状，那么多吃一些肉苁蓉是可以有效的缓解症状，对于我们男性朋友们的身体健康更是非常的有帮助的。上面我们详细的了解了肉苁蓉的药用价值，我们可以知道，肉苁蓉的药用价值是非常高的，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，更是可以有效的缓解肾虚等这些疾病的，并且女性朋友们经常服用一些肉苁蓉也是可以起到调理月经的作用，所以我们建议大家在生活中适当的服用一些肉苁蓉。